Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

Sumber gambar : http://muhammadkholidlm314.wordpress.com

Halo sobat ajibers, kali ini kita kembali akan membahas mengenai buah - buahan ni beserta manfaatnya bagi kesehatan. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai "Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan". Apakah ada diantara kalian yang sangat menyukai atau sering mengkonsumsi buah jambu biji ? nah artikel ini sangat cocok untuk kalian baca, karna kita akan menguak seberapa besar manfaat serta kandungan - kandungan apa saja yang terkandung didalam buah jambu biji ini.

Tanaman jambu merupakan tanaman tropis yang berasal dari negri Brazil, buah yang mempunyai warna buah hijau serta warna daging merah dan putih ini mempunyai rasa yg sangat disukai oleh kebanyakan masyarakat karna rasanya manis dan asam dan terlebih lagi harga dari buah jambu ini sangatlah terjangkau dan dapat dijangkau oleh semua kalangan masyarakat mulai dari kalangan menengah ke bawah. Selain mempunyai rasa yang enak dan renyah, buah jambu biji ini menyimpan sejuta manfaat bagi tubuh kita. Dan kandungan vitamin C jambu biji lebih besar dibandingkan buah jeruk.

Berikut adalah kandungan gizi beserta manfaat buah jambu biji bagi kesehatan :

KANDUNGAN GIZI DIDALAM BUAH JAMBU BIJI :

• Energi 49 kal
• Protein 0,9 g
• Lemak (0,3) g
• Karbohidrat 12,2 g
• Serat 5,6 g
• Kalsium 14 mg
• Fosfor 28 mg
• Zat Besi 1,1 mg
• Vitamin A 25 IU
• Vitamin B1 0,02 mg
• Vitamin C 87 mg
• Air 86 g

MANFAAT BUAH JAMBU BIJI BAGI KESEHATAN : 

1. Menyembuhkan Infeksi dan sariawan

Buah jambu merupakan buah yang kandungan vitamin c nya lebih besar dibandingkan jeruk , dan vitamin C dalam buah jambu biji ini berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. seperti radang pada tenggorokan , sariawan dan lainya.

2. Mencegah Timbulnya Kanker

Kandungan vitamin C dan senyawa flavonoid didalam buah jambu biji membuat jambu biji bersifat sebagai antioksidan yang mampu menghambat produksi nitrosamin yang merupakan zat pemicu terjadinya kanker. Kandungan vitamin C yang banyak juga mampu membantu kerja "selenium" dalam menghambat sel-sel kanker didalam tubuh kita, seperti :

• Kanker Paru - Paru
• Kanker Prostat
• Kanker Payudara
• Dan Usus Besar

Serta kandungan lycopene didalam buah jambu biji ini mampu menghambat oksidasi lemak , sehingga dapat mencegah terjadinya kanker.

3. Mengobati Jantung Koroner

Didalam buah jambu terdapat kandungan kalium yang mampu membantu kerja serta detak dari jantung menjadi lebih stabil dan juga mampu mengikat lemak penyebab dari jantung koroner.

4. Mengobati Diabetes

Buah jambu biji ini sangat bagus dikonsumsi oleh para penderita Diabetes karna serat pekti pada jambu biji mampu menurunkan kadar glukosa darah.

5. Sebagai Anti virus Serta Anti Peradangan

Kandungan vitamin c didalam jambu biji dapat berperan dalam pembentukan kolagen , dimana kolagen ini membantu penyembuhan luka. dan terlebih lagi didalam jambu biji mengandung senyawa "Flavonoid" yang bisa berfungsi sebagai anti radang , anti alergi dan anti virus.

6. Baik Untuk Penderita Demam Berdarah

Daun dari jambu juga dapat membantu meningkatkan jumlah kadar trombosit didalam darah.

7. Baik Untuk Mata

Kandungan vitamin A didalam buah jambu biji sangat baik untuk kesehatan mata dan mampu mencegah infeksi dan penyakit-penyakit mata lainya.

8. Menyehatkan Dan Memperlancar Pencernaan

Kandungan lycopene dan serat yang terdapat pada jambu biji juga dapat membantu pencernaan didalam tubuh.

9. Bagus Untuk Tulang

Buah jambu biji juga mengandung "Kalsium" yang dimana kalsium sangat baik untuk pertumbuhan tulang khususnya pada anak - anak.

Nah begitulah Manfaat - Manfaat Serta kandungan didalam buah jambu biji yang perlu kita ketahui, jangan lupa nantikan artikel2 menarik lainya yah, dadaa

Tweet