Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

sumber gambar : spirit.web.id

Halo sobat ajibers semua, kembali lagi nih sekarang kita akan membahas masalah buah - buahan ! kali ini kita akan membahas mengenai "Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan". buah anggur merupakan buah berupa perdu atau tanaman merambat yang termasuk kedalam keluarga "Vitaceae", sebagian besar masyarakat di indonesia mungkin dunia sering menyajikan buah ini dalam bentuk jus karena buah anggur ini sangat nikmat jika disajikan dalam bentuk jus. 

Tanaman anggur ini sudah mulai di kembangkan pada tahun 4000 SM, akan tetapi pengolahan buah anggur menjadi minuman baru ditemukan pada tahun  2500 SM oleh bangsa mesir.

Didalam buah anggur ini banyak sekali mengandung "Antioksidan" yang dapat mencegah radikal bebas. Buah anggur mempunyai berbagai warna, seperti hitam, ungu, merah , hijau dan kuning.

Kandungan - Kandungan Didalam Buah Anggur :

• Asam galat
• Glukosida
• Asam fosfat
• Mangan
• zat besi
• sejumlah vitamin
• Kalsium

Kandungan Vitamin Didalam Buah Anggur :

• 22 mcg vitamin K 
• 0,4 mg thiamin 
• Vitamin E
• Vitamin A, asam pantotenat
• Vitamin B-6
• Folat
• Beta karoten
• Alpha karoten

Dibalik rasanya yang lezat, ternyata buah anggur mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh kita, diantaranya :

1. MENCEGAH PEYAKIT JANTUNG

Ketika kita mengkonsumsi buah anggur, akan meningkatkan tingkat oksida nitrat didalam darah kita, dan ini bisa mencegah pembekuan atau penggumpalan darah yang merupakan penyebab penyakit jantung.

2. KANKER PAYUDARA

Kanker paudara merupakan kanker yang sering menyerang para kaum wanita, dan menurut penelitian yang sudah dilakukan ternyata mengkonsumsi anggur ungu dapat membantu mencegah terjadinya kanker payudara dan kemungkinan terkena kanker payudara akan kecil.

3. MENGENCANGKAN  DAN MENCERAHKAN KULIT WAJAH

Buah anggur merupakan buah yang banyak mengandung antioksidan dan juga sangat baik untuk kecantikan kulit khususnya untuk mengencangkan dan mencerahkan kulit wajah, caranya :

• Siapkan beberapa buah anggur seperlunya saja
• Kemudian haluskan atau lumatkan buah anggur tersebut
• Setelah Dilumatkan, usapkan kebagian wajah secara merata sebagai masker
• Diamkan selama 15 - 30 menit kemudian bilas wajah dengan air bersih atau air hangat
• Lakukan cara ini 3 kali seminggu 

4. MEMUTIHKAN GIGI

Asam malat yang terdapat pada buah anggur ini dapat menghapus noda2 serta kerak pada gigi kita serta mencegah warna kuning pada gigi.

5. ANTI MIKROBA

Kandungan antioksidan seperti "Piceatannol" dan " Resveratrol" dapat menghasilkan "Fitonutrien" didalam anggur yang sudah banyak di buktikan sebagai anti mikroba.

6. PERLINDUNGAN TUBUH DARI RADIASI

Didalam buah anggur terdapat kandungan gizi yang baik untuk melawan radiasi, dan khususnya untuk pengobatan atau terapi radiasi kanker.

7. MEMBANTU MEMULIHKAN CIDERA OTOT

Ternyata buah anggur ini juga bisa bermanfaat untuk memulihkan otot atau otot yang cedera yang biasa dialami oleh para pemain olahraga khususnya sepakbola.

Nah begitulah sobat manfaat - manfaat dari Buah anggur bagi kesehatan dan juga dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Nantikan artikel - artikel menarik lainya yah, dada

Tweet